正向思想和心理 Positive Psychology

 

心理學界有3大使命 : 治療人的心理問題、使人的生命更豐盛、讓人認識並培養他們的才華我們鼓勵個案以正面心態面對壓力和人生高低起跌,亦專注於堆動如何在社會與個人培養「正向心理」。

 

 

 

正向思想和心理就是將自己的思想導向一個 “正面” 的方向。擁有 「正向思想」,不但內心會覺得安然些,還會加強自己處理問題的能力,對周圍環境也有正面的影響。

 

 

簡單來說,「正向思想」通常擁有以下的特性:

 

  •        開通

  •        友善

  •        刻意地及實際地去選擇從光明的一面去觀察事物

  •        喜歡自己及其他人,對周圍的人及事抱著熱盛及興趣

  •        少憂慮,多享受

  •        刻意去選擇開心而非選擇不如意

  •        讓腦子充滿著好的一面而非滿腦子的愁雲慘霧

以正面的鼓勵,一定能助你重建愉快的人生路!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來源:醫院管理局及青山醫院

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