top of page

正向思想和心理 Positive Psychology

 

心理學界有3大使命 : 治療人的心理問題、使人的生命更豐盛、讓人認識並培養他們的才華。我們鼓勵個案以正面心態面對壓力和人生高低起跌，亦專注於堆動如何在社會與個人培養「正向心理」。

 

 

 

正向思想和心理就是將自己的思想導向一個 “正面” 的方向。擁有 「正向思想」，不但內心會覺得安然些，還會加強自己處理問題的能力，對周圍環境也有正面的影響。

 

 

簡單來說，「正向思想」通常擁有以下的特性:

 

  •        開通

  •        友善

  •        刻意地及實際地去選擇從光明的一面去觀察事物

  •        喜歡自己及其他人，對周圍的人及事抱著熱盛及興趣

  •        少憂慮，多享受

  •        刻意去選擇開心而非選擇不如意

  •        讓腦子充滿著好的一面而非滿腦子的愁雲慘霧

​

以正面的鼓勵，一定能助你重建愉快的人生路!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來源：醫院管理局及青山醫院

bottom of page